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到了秋季人体新陈代谢也会减缓，一些不易排出，要想肌肤好，身体的血液循环和正常才能有好的肌肤。此外，桑拿对许多诸如、银屑痛、皮肤症等都有不同程度的改善作用。

桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。

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主要还是取决于你的个人喜好，请仔细考虑你所选的位置是否是合适的，这也取决于你使用桑拿房的频率，把它放在花园里是一个很好的选择，创造一个温馨、轻松的气氛。
如果你是一个注重健康品质生活的人，可以考虑打造一个属于自己的家用桑拿房，在安全方面你无需担心，只要安装得当，它是完全安全的，很少会发生问题。

蒸疗法的适应症：
 1、汗蒸疗法主要表现在汗寒湿症，、、类、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质、神、、、偏瘫。
 2、汗蒸疗法对女人而言,、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著。通过汗蒸能养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除、肌肤润滑。女人的美是靠汗蒸出来的。而不是靠化工颜料抹出来的美丽。
 3、汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤,初得外感，通经、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。
 4、特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，。